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タレが勝負 とり肉のバーベキュー

材料(5人分)

とり肉(骨付き)         10個          しょうゆ   2/3カップ
ケチャップ・サラダ油   各1/3カップ    酢       1/4カップ
タイム・胡椒・マスタード 各小1        タバスコ   少々


  1. とり肉は両側をフォークで何箇所かさしておく(タレのしみ込みをよくする)。
  2. すべての調味料を合わせてマリネードソースを作る。
  3. ビニール袋にとり肉とマリネードソースを入れ、密閉して最低でも4-5時間は漬け込んでおく。(前日から漬け込んでおくのも美味しい)
  4. マリネードしたとり肉の汁気をよく切り、焦げないように焼く。
MK